ランニングジョギングスタイル

大河ドラマ「いだてん」の主人公はマラソンの父　金栗四三

2019年のNHKの大河ドラマは「いだてん」というタイトルのドラマ今までは大河というと武士、侍など戦国時代とか明治維新までの物語がほとん...

ランニングを始めて距離を10km、20kmと伸ばしていったり、キロ何分で走ろうと数字にこだわり出すと出てくる悩みの一つに股関節の痛み...

ランナーの悩みで膝の痛みというのがとても多いですね。簡単に気軽に誰でもがすぐにできるのがランニングですが、基本的に長い時間動...

ランニングを始めて3年して始めてフルマラソンに挑戦する事を決めるまでは、最高12kmまでしか走ったことがありませんでした。 ...

ダイエットにランニングが効果があるとはよく言われている事ですが、まずダイエットという言葉は本来健康や美容を保持し肥満防止、解...

ランニングする事が習慣化するのにはちょっと時間がかかります。習慣化しても冬の寒い日はランニングどころか外に出るのも躊躇してし...

ランニングをするのに絶対これだけは必要なものはと聞かれたらランニングシューズと答えるでしょう。ランニングをするのにラ...

『ランニングって雨の日はお休みでしょ！？』さあランニングしようと外を見るとあいにくの雨模様なんて言うこと何度もありま...

30歳代40歳代のは働き盛りなどと言われますが、働き盛りは仕事で忙しく疲れているので平日の朝か夜に運動？なんて考えらません。 ...

もしかすると年齢が40歳以上のランナーのまたその何分の一かの人の悩みになるかと思います。こんにちはランニング歴８年の一般市民...