ランニングアプリで続けられる
フルマラソンの大会目指して月間200kmを目指していましたが、結果月間160km
までしか走れずちょっと残念でしたが、この目標も結果がどうだったかもランニン
グアプリがないと分からないし、出来ない事なのです。
走り始めて７年経ちますが、ここまで続けられたのもランニングアプリを使ってい
たからといって過言ではないと思います。
始めにランニングアプリを使って走ったルートが赤く示され、距離、時間が表示さ
れる事に感動しました。
自分がやった結果が数値化して見える、残る事が私の継続の力になりました。
ランニングアプリのこんな機能が嬉しい
どのアプリでもGPSで走ったルートを地図上で示してくれます。
ここまでこれたんだという満足感と、じゃあ次はこの辺まで行ってみようとモチ
ベーションアップになります。
走った距離と時間を計測してくれます。平均ペース（キロ何分で走れたか）、消
費カロリー数、標高差などが出るので達成感があります。
だいたいどのアプリも信号や給水で止まった時にはワークアウトをストップして
くれてまた走り出すとワークアウトを自動で再開してくれますので本当に実際走
った時間が計算されます。
アプリなどによってはストップ、再開にタイムラグがあるものもありますが大き
な差は無いように感じます。気になる様であればアプリを変更した方が良いでしょう。
そしてこれからランニングアプリを選ぼうと思っている人は計測も表示もシンプ
ルなものにしましょう。
あまりにたくさんの機能や細かいデータは必要ありませんし、一般のFUNランナー
ははっきり言ってそのデータは見るだけのもので使いようがないのです。
走行ルートと距離、時間があれば十分だと思います。キロ何分も途中で聞こえてく
ると走りを早めたり、遅めたりしてペースを崩してしまう事もあります。
今走れるペースで走って結果、全体でキロ何分ペースでした、位でいい様に思い
ます。
今使っているランニングアプリはこれ
私は現在アンダーアーマーのMapMyRunを使っています。
走り初めの数年はNIKE Runningを使っていました。走行距離が1000km、2000
kmとかクリアしていったり継続していくとトロフィーとかメダルがもらえたりし
ていた記憶があります。
ランニングは健康のためダイエットのためと結局自分の為であり、あまり周りの
人に1000キロごとに褒められたり、半年続けたからすごいねと評価されたりする
事はないので、それはそれでなんか嬉しかったですね。
今はNIKE Run Clubとなって利用している人も多いようですが、数年前に何度か
プログラムの更新があった時に、突然ルートを読み取らなかったり、フリーズす
ることが多くなり私は今までの記録を泣く泣く捨てて新しくMapMyRunに切り替
えました。
MapMyRunはワークアウトを開始するから走り終わったら終了するだけのシンプ
ルで使いやすいアプリの一つです。
Map上での走行ルートの表示は結構細かく確認ができるかと思います。
昔、使っていたアプリだとルートがちょっとずれていたり、「なんか池の上走っ
とるぞ」なんてこともありました。
今はそんな事はないと思います、GPSの精度が良くなっていますから。
このMapMyRunアプリは行き帰りと同じ道を走っても右側と左側を走ることで
行きなのか帰りなのかが判別できるくらいの細かさがあります。
またアンダーアーマーだけではなく各メーカーのシューズの寿命キロ数などを設
定しておくとお知らせしてくれたり、（因みにランニングシューズの寿命は500
kmから800kmほどのようです）目標の設定なども出来ます。
また今後GPSウォッチを使うようになっても色々なメーカーのデータのインポー
トが出来るようになっているようなので安心です。私はまだGPSウォッチを持っ
ていないのでこのあたりの使い心地はまた購入後にお伝えしたいと思います。
ランニングアプリにこんな機能があるといい
マラソンレースの様に走りを自分で頭の中で実況しながら走ったりした事はあるの
で、実況してくれると面白いだろうなと思いっていたら、ついに自分の走りを実況
してくれるアプリが出ましたね。
でも毎回毎回は飽きてしまうかもしれないので、ここ一番という走りの時だけ聞い
てみたいですね。
それとだいたい走るルートは決まっているのでトイレがどこにあるかはわかります
が、ちょっと距離を伸ばしたり、いつもと違うところを走る時に次のトイレ地点ま
では何キロで約何分で到着しますなんて情報がわかるといいかなと思います。
あと走った距離や時間などでポイントが溜まったりするとありがたいです。
歩数計によってカウントして歩くだけでポイントが溜まるとか電車移動でも移動距
離に対してポイントがつくものもありますが、ランニングアプリについていてポイ
ント貯めてアプリをアップグレードしたり商品購入の一部に使えたりするとるとい
いなと思います。
まとめ
自分の走った記録の管理とモチベーションアップの為にも
ランニングアプリは絶対必要ですね。
今はランニングをするのにランニングアプリ無しには考えられません。
なんらかのトラブルで走った記録ができていないとがっかりしてしまいます。
（走っている事には変わりないのに走ったことがムダになったかの様に）
アプリによって表示や使い勝手の若干の違いはありますが基本的にルートの表示
や距離、時間、カロリーなどの計測はどれも可能なので、初心者の方は無料で人
気のあるものを選んで使っていくと良いかと思います。
もし2回～３回使って使いずらかったり、しっくりこない様であれば記録が蓄積
する前にすぐに迷わず別のアプリに変更をオススメします。
そしてランニングアプリを使って、走るのを楽しみましょう。